Inilah Rahasia Sophia Latjuba yang Tetap Cantik Di Usia 45 Tahun

Saat usia bertambah, tentu saja ladies tidak bisa mengelak atau menghindar. Tanda-tanda penuaan akan muncul seiring bertambah nya usia. Wajah tidak secantik saat remaja dan juga kulit menjadi kendor. Tetapi  ladies bisa menundanya dengan beberapa cara.

Ladies tentu sudah tak asing dengan satu nama ini, yup Sophia Latjuba merupakan salah satu artis Indonesia yang disebut-sebut awet muda. Dilansir oleh KapanLagi.com (12/4), memasuki usianya yang kini jadi 45 tahun, Sophia Latjuba ternyata terlihat makin awet muda dan langsing. Rahasia yang ia lakukan adalah diet karbohidrat dengan tak makan nasi dan juga rajin yoga untuk menjaga kebugaran dan bentuk tubuh.

Beberapa waktu yang lalu Sophia pun sempat mengunggah satu videonya saat melakukan Vinyasa Yoga. Dalam yoga ini berarti cara mengatur pernafasan untuk melakukan beberapa gerakan yoga sekaligus. Sophia memang sudah sangat lentur saat melakukan stretching mudah. 

Sejak beberapa tahun yang lalu yoga memang jadi sangat populer dan digandrungi oleh banyak orang termasuk para selebriti. Yoga bisa dimanfaatkan untuk kesehatan, diet, tubuh bugar serta ketenangan batin. Selain itu yoga juga bisa membuat diri lebih berkonsentrasi, meningkatkan daya ingat serta menyeimbangkan emosi. Salah satu yoga yang sedang hits adalah acroyoga.

Ternyata Sophia sendiri sudah punya sertifikat sebagai pengajar yoga di Amerika. Sophie pun mengaku kalau ia rutin melakukan yoga satu jam setiap harinya. Tertarik melakukan yoga agar awet muda dan langsing seperti Sophia nggak sih Ladies?

Beruntung Lah Ladies yang Berkulit Sawo Matang, Ini 6 Faktanya !!

Cantik Itu realtif ! Itulah pepatah orang bijak yang sering di sampaikan. Tetapi, di Indonesia entah kenapa penilaian untuk cantik menjadi penilaian yang mutlak. Jika tidak berkulit putih pasti langsing atau setidaknya minimal mempunyai kulit kuning langsat. Sudah tentu pola yang sangat mainstream ini mendadak membuat ladies yang berkulit dengan nuansa hitam atau sawo matang jadi meras minder dan galau dengan penampilannya. Padahal sejatinya ladies dengan kulit sawo matang adalah indentitas dari ciri khas ladies indonesia.

Dengan pigmen kulit dominan yakni pigmen eumelanin (pigmen yang membuat kulit berwarna cokelat sampai hitam) dan pigmen karoten, kamu harusnye berbangga diri. Pasalnya bule-bule di luar negeri sana tentu iri dengan pigmen kulit yang kita punya, sebab mereka tidak mempunya pigmen kulit. Tak hanya itu, beberapa hal berikut pasti akan membuatmu semakin bersyukur memiliki kulit berwarna gelap:

1. Terhindar dari resiko kanker kulit

Orang berwarna kulit putih atau biasanya dimiliki oleh orang Kaukasia atau orang bule cenderung lebih mudah untuk terkena kanker kulit daripada orang yang berpigmen gelap. Karena itu, setiap orang luar atau bule lebih tertarik untuk menghitamkan kulit mereka karena, kulit yang terlalu putih mudah terkena paparan sinar ultra violet yang sangat merusak jaringan sel kulit dan bisa menyebabkan kanker kulit yang sangat menganggu kesehatan tubuh manusia

2. Tampak lebih awet muda

Kerutan, garis halus dan bintik-bintik hitam pada wajah adalah gejala terjadinya penuaan dini. Namun, pada orang berkulit gelap, hal ini justru lebih lambat terjadi jika dibandingkan dengan orang berkuit putih. Itulah sebabnya orang Indonesia selalu tampak lebih muda dibandingkan para bule di usia yang sama.

3. Warna kulit tidak mudah terbakar

Jika dobandingkan dengan orang berkulit sawo matang, kulit orang berkulit putih lebih mudah terbakar. Orang kulit putih tentu mengalami sunburn, sementara si kulit sawo matang paling bentar hanya mengalami pencokelatan kulit, dan hal ini terlihat makin eksotis tentunya.

4. Pancaran auranya lebih hangat

Dengan jumlah sel-sel melanosit yang sama pada setiap orang, si kuli sawo matang mempunyai melanosit yang mempu mengahsilkan melanini dalam jumlah bayak. Melanin inilah yang membuat warna kulit beraura hangat.

5. Menangkal radikal bebas

Radikal bebas adalah salah satu yang menjadi penyebab kerusakan sel-sel manusia, menurut para ahli, melanin dalam jumlah banyak yang dihasilkan si kulit gelap dapat menangkal radikal bebas.

6. Jadi incaran para pria bule

Satu lagi keuntungan mempunyai kulit sawo matang yang akan membuat para wanita berteriak kegirangan, yakni wanita pria-pria bule yang faktanya lebih tertarik dengan wanit berkulit bernuansa gelap. Karena bagi mereka, wanita berkulit sawo matang lebih seksi jika dibandingakan wanita bule.

Jadi, kini kamu tidak perlu lagi sibuk membandingkan dirimu dengan mereka yang mempunyai kulit berwarna cerah. Cukup dengan dipoles dengan riasan simple saja, pesona kecantikanmu bahkan dapat lebih menonjol.

Tips Diet Pisang Yang Efektif Libas Lemak 5kg Dalam 1 Minggu

Kini tanpa obat ladies bisa menjalankan diet secara alami dan aman. Dalam Libas lemak 5Kg dalam seminggu, ladies bisa pakai metode diet buah pisang. Dari saran dari para ahli diet , buah pisang ini sangat disarankan untuk di konsumsi dalam masa program diet cepat. Lantas apa saha sih kandungan dari buah pisang dan bagaimana cara diet pisang yang efektif untuk menurunkan berat badan? Yuk simak ulasan selengkapnya berikut ini!

Cara diet cepat 1 minggu 5 kg dengan diet pisang yang efektif

Diet pisang adalah diet yang sangat sederhana dan sangat efektif. Manfaat buat pisang yang terkenal adalah menenangkan saraf dan kecemasan. Selain itu, pisang juga termasuk buah yang mengenyangkan. Pisang dapat menyenangkan karena memiliki keunggulan yang banyak vitamin, mineral dan terutama potasium.

Berikut ini adalah 2 tipe diet pisang yang bisa kamu lakukan:

Diet pisang 3 Hari

Diet ini dapat membuat kamu kehilangan 1 kilo perhari, terutama jika kamu melengkapinya dengan latihan untuk menurunkan berat badan.

Cara diet ini adalah dengan memulai sarapan di pagi hari dengan 1 buah pisang dan segelas susu skim. Kemudian dilanjutkan dengan makan siang: hingga 250 gram kejucottage, 1 pisang dan teh. Pada malam hari makanlah 1 buah pisan agar kau tidka merasa lapar. Ingat kamu hanya boleh melakukan diet ini selama 3 hari saja!

Diet pisang 1 Minggu

Diet pisang ini dilakukan selama 1 minggu dengan dilengkapi makanan yang memiliki kandungan protein, karbohidrat dan vitamin. Jika dilakukan dengan efektif, diet ini dapat menurunkan berat badan kamu sebanyak 3kg selama seminggu.

Mulailah pagi harimu dengan sarapan 1 buah pisang dan segelas susu. Kemudian lanjutkan makan siang dengan 1 mangkuk sup dan 1 gelas susu skim atau 150 gram keju cottage. Makan malamnya dnegan beberapa buah pisang dengan jumlah yang Anda inginkan atau pisang dicampur dengan susu.

Itu dia 2 tipe jenis diet pisnag yang efektif untuk menurunkan berat badan kamu. Sebelum kamu melakukan diet ini, alangkah baiknya kamu konsultasikan dulu ke dokter ya.